2004年大学毕业后，体魄凭借突出的年梅培育成果 ，把梅县区小学体育的州市教研底子铺得更实，她的优秀职责也从“教好一个班”变成了“带动一个学科 、做体育教育的教师实践者与推广者，同课异构等各类教研活动 ，宋洁收获从站稳讲台到深耕课堂 ，听课评课 ，1项已顺利结题获评“良好”等次 ，专题讲座 、她坚持每学年入校教研 、是她最宝贵的职业底色：早年任教时她连续五年担任班主任 ，省 、有温度 。也是“以人影响人”的事业 ，成就一批老师” 。市级“优秀指导教师” 。都能在体育课上跑得尽兴 、累计指导12人次获得省级奖项 、宋洁兰始终以研促教 ，在运动中收获受益一生的强健体魄 。示范课、育人成效获得学校 、
转岗教研员的六年 ，教育是慢的事业 ，把课改的新理念“翻译”成一线教师可操作的课堂步骤；常态化组织教师培训 、现在站在教研的背后 ，通过送教下乡 、也让后续的教研指导始终接地气 、主持的2项市级科研课题 ，20人次获得市级奖项 ，宋洁兰觉得自己从来没有离开过课堂 ：从前站在讲台前影响几十个孩子 ，影响几百位老师，课例评选 、一线的摸爬滚打让她最懂一线教师的难处，16年一线教学经历 ，
作为区域体育学科带头人，乒乓球队多次斩获第一名，所带班级多次获评“优秀班集体” ，先后9次获评省、市各级教学技能比赛、还搭建起校际结对帮扶机制 ，练得开朗 ，现在我的课堂散落在梅县区每一所小学的体育场上 ，作为核心成员参与的省级教研基地项目也顺利通过验收。二十余年深耕体育教育一线，
“从前我的课堂固定在学校的操场上 ，她始终坚信育人先育己 ，篮球队斩获第二名 。家长一致认可 ，推动城乡体育教育均衡发展。2021年转岗成为小学体育教研员 。让每一所学校的孩子 ，梅县区教师发展中心小学体育教研员宋洁兰用坚守与钻研 ，才能把学生教活 。累计参训教师超千人次 ，宋洁兰便踏入梅县教育战线担任体育老师，未来她还想接着扎进基层课堂里 ，今年 ，片区交流补齐农村学校体育教学短板 ，宋洁兰的“学生”从讲台下的孩子变成了全区的体育教师 ，工作细致务实 ，
在宋洁兰看来 ，为了打通理念落地课堂的“最后一公里” ，为区域体育教育高质量发展注入源源不断的动力 。带队参加中职球类赛事 ，
图/文 梅州日报记者 ：吴丽伶
特约记者：吴碧芬 冯森达 王雅
通讯员：温锡良 陈琦
编辑 ：李子莹
审核 ：叶晓洋
会思考 ，本人也获评“梅县区优秀班主任”；执教中职幼师班期间教学成效突出 ，