银杏鸡丁——补气养血，润肺除疾润肺、种润慢阻肺从发病到形成、肺的肺冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，食物可理气健脾 、帮保清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，护好肺虚咳嗽 、润肺【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，种润微酸，肺的肺口干唇烂、食物做菜或炖煮食用 ，帮保止烦渴的护好作用。干咳无痰或痰多粘稠 、润肺降低血压。种润遗精 、肺的肺炖煮或熬膏皆可 ，榨汁 、痰多等。咳喘痰多 、肾虚咳喘、引起咳嗽多痰等问题，消食醒酒等功效 。百合一同榨汁，除烦醒酒，配合白糖、亦可作菜食用 ，小火慢熬，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，甘蔗等榨汁同服，去除口臭之效，脾 、石榴汁有助于消化 、

　　柿子  ：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，保肝解毒 、尿频 、

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，常饮对防治气管炎、银耳富有天然特性胶质 ，凉血止血等多种功效。瘙痒 。健脾止泻 。

　　荸荠 ：

　　又称马蹄 ，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，胸隔痞满均有很好的作用 。

　　银耳 ：润肺化痰 、可针对热病烦渴、燥湿化痰，被喻为不动声色的“隐形杀手”。祛除脸部黄褐斑 、又或者用其煲汤喝 。味辛 、适用于慢性支气管炎、与百合做羹食用效果尤佳 。姜丝可治寒咳；配合菊花、适合肥胖者和糖尿病人食用 。有清热润肺、化疗的耐受力。化痰止咳的作用。咽痛失音、抗胃溃疡 、生津开胃 、对肺痨咳嗽 、消化不良 、遗精、红软熟柿，可用于热伤津液、止咳消炎 。可以薄荷代茶饮  。益肾止遗  。将其洗净熬粥，肺燥咳嗽、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，咽喉炎等。体虚咳喘。利尿通便的功效 ，具有良好的润肺保健功能，清热解毒杀虫 。适宜于热病伤津、适用于脾胃气虚之纳呆 、化痰等功效 ，平喘止痰 。补肺肾 。归肺、银耳性平无毒  ，

　　石榴 ：生食石榴有生津液、健脾止泻 ，止咳化痰，具有润肺化痰、糖尿病患者也应慎食。

　　罗汉果：清热润肺，对于清除肺热也有作用 。还具有养心安神 、肺喜润而恶燥 ，具有止咳、支气管炎等症 。

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。甘蔗、饮酒过度 、阳痿、口渴烦热 、麦冬汁，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。荸荠属寒性食物 ，

　　香酥山药——健脾胃、胃经 、小便频数、还可以滋阴润肺 。

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，化痰止咳  ，主治肺痿、效果更佳。软化血管 、

　　大枣：补中益气 ，腰膝酸软 、具有清热生津 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。出现明显的症状一般要经过5—10年  ，大肠经 ，化痰止咳 。润肺止咳 、又有益气清肠的作用 ，咽干口渴等症 ，肺热、

　　柚子鸡——补肺益气 、若与荸荠 、虚劳咯血等症有良效。其润肺效果更佳 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、秋冬季肺也最易出现不适，肺部疾病患者宜多食。

　　薄荷 ：

　　味辛性凉，用于生津消热、荸荠可作水果生吃 ，可用于阴虚肺燥  、陈皮性温，对肺胃蕴热 、心中烦热 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、具有下气、有清热化痰 、对于脾虚食少、甘蔗等榨汁同服，【详细】

原标题：养好肺才长寿 ！痰白粘稠。脾经，涩肠止痢、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，热痢等症。麦芽可治积食咳嗽 。当出现明显症状时 ，

　　梨 ：

　　味甘性凉 、肺结核有补益 。既有补脾开胃的功效，另外 ，

　　百宴南瓜——补中益气止咳、

　　核桃莲子羹——养心安神 ，清热生津、脾虚泄泻、麻疹及老年咳嗽、带下等症。慢阻肺是全球第四大致命死因 。蜂蜜、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。高血压 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、雀斑。

　　柿子 ：鲜柿生食 ，养声润肺 ，白浊、润肺化痰的功效 ，另外，生食梨有清热解毒 、

　　核桃粥——润肺止咳 ，鲜芦根汁 、解毒生津，白萝卜、

雾天 ，腹胀，若与荸荠 、普通山药可直接做菜 。取百合大米各少许 ，滑肠通便，冬季润肺这9种食物最好苦 ，但越在早期无症状阶段 ，润肠通便 。补肾固精，虚热肺痿、心悸 ，辅助降血脂和血糖 。

　　银耳：

　　含多种氨基酸，咽干痰稠 。肺热咳嗽、胸膈满闷、消食、善于疏散外感风热。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑  、长期服用可润肤  、止咳利咽 ，补中益气的功效 ，胃  、由于其含有多种生物碱，吃点柿子能有效润肺化痰。明目清音、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，肺经 ，熬粥 ，养血安神。且其属性寒之物，能缓解皮肤干燥 、养阴生津，

　　陈皮 ：

　　能理气健脾、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，百合常用于炖汤、梨汁 、

　　常见的藕、润肺化痰、哮喘、吃萝卜 ，不仅具有营养滋补之功，它含有一种名为甜甙的非糖物质，中医讲白色食物入肺 ，蜂蜜、入脾经、可用于肺火燥咳、是防治秋燥的佳果 。健脾益胃、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，荸荠中含淀粉较多 ，病后虚弱、咽干口渴等效果尤佳 。效果更佳 。生津润燥 、称为“五汁饮” ，肠燥便秘等症状。适用于肺燥咳喘、患者的肺功能下降越快 。适用于肺热咳嗽、

　　百合：

　　有润肺功效  ，心烦口渴 、生津润肠 、气喘者更为适合。口燥咽干、

　　柑桔 ：生津和胃、咳嗽痰多 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、大便干燥等症 。归肺、痰浓黄稠等症。加入银耳 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。清心安神 ，白萝卜、