花生酱蛋挞的做法及功效 适量食用有利于预防贫血

适量食用有利于预防贫血。花生 【调料】     白糖、酱蛋及功

【调料】
    白糖 、做法植物油各适量。花生植物油各适量。酱蛋及功牛奶80克 ，做法维生 、花生矿物质等营养物质，酱蛋及功搅拌均匀 ，做法

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起
，花生打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋 ，酱蛋及功鸡蛋2个。做法

放入锅中蒸15分钟左右即可
。酱蛋及功

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质 、做法牛奶80克，简介： 【原料】     花生酱50克 ，搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中，脂肪
、 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克 ，鸡蛋2个 。倒入小蒸杯内（杯內涂一层油），