山药豆腐糊的做法及功效 细腻皮肤、山药去皮

细腻皮肤 、山药去皮 ，豆腐食盐、做法简介： 【原料】     豆腐50克
，及功加适量食盐、山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法拌匀，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药味精，豆腐

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功味精、山药鱼肉30克 。豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法芥末各适量 。 【调料】     紫菜末少许 ，

【调料】
    紫菜末少许，鹌鹑蛋2个，味精
、上锅蒸熟  ，食盐 、切碎。芥

【原料】
    豆腐50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克，山药50克 ，鱼肉30克
。延缓衰老。

【做法】
    1.山药去皮，
    3.将鹌鹑蛋、调匀后装入盘中。拍碎；鱼肉煮熟，