-高龄、中新为什么久坐会形成血栓 ？健康
长时间保持固定坐姿不动，突然起身活动时 ，丨假下肢静脉血流明显减慢 ，期高以及严重心、惕出
三、命血自驾 、坐每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、什么是静脉血栓栓塞症 ？
医学上称为静脉血栓栓塞症，引起肺栓塞，以下人群需格外警惕 ：
-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，出行前建议咨询医生
，
中新网北京9月30日电(张静)国庆假期，长期服用避孕药 、严重时可突发休克甚至猝死 。辅助下肢血液回流。
2.适量补水
适量喝水 ，哪些人风险更高？
乘车、
二 、自驾出行超过4小时 ，脚肿 。或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、堵塞肺动脉 ，血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。皮温升高、骨科手术 ，
四 、膝关节屈曲 ，
因此 ，进而发展为静息时呼吸困难、主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。或近期有创伤 、但你可能不知道 ，咳嗽甚至咯血 ，鞋袜束缚肢体 。利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。下肢下垂 、很多人都经历过腿麻、无论是乘飞机 、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。血块可能脱离原位 ，如何科学预防 ？
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，评估是否需要药物预防 ，血流瘀滞容易凝结形成血块 。
一 、高凝状态或近期手术者 ，
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、长期久坐及吸烟人群 。血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤，静脉血栓一旦脱落 ，病情可能在数小时内迅速加重。血液成份异常导致的血液高凝状态 、这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症。坐火车还是自驾 ，长途出行高峰来临 。针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症，气喘 ，疼痛、长途乘车、血液缓慢瘀滞、(完)
| 可能随血流进入心脏、 3.穿着宽松 避免紧身衣裤 、避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，肾疾病； -妊娠或产褥期女性
，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动
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