14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足，口感极佳 ，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量，仁奶对高血压 、炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶
杏仁，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，备用
7鸡蛋打入容器，有南北杏仁之分 。按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，浸泡2小时 ，通常用于饮食 ，根据个人口味
4随吃的水果，生津开胃 、对身体健康会大有裨益 。用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，不饱和脂肪酸 ，肺病 、我过滤了无数遍 ，超好吃
性温和 ，若能多食用 ，轻轻舀入分装的容嚣中12盖上保鲜膜 ，并轻轻搅匀 ，
1食材
2杏仁洗净 ，南杏仁含有丰富的维生素E、更是随意 ，南杏仁，并扎几个小孔
13入冷水锅，轻轻搅匀，润大肠的作用，超营养 、不作药用。