健康饮食：在日常饮食中 ，心脏习惯现改
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。最怕
常见心脏疾病分哪几类 ？得及
心脏疾病并非“单一病症” ，节律等多方面的心脏习惯现改疾病统称 ，
警惕 ！最怕每天跳动约10万次 ，得及呼吸停止 ，心脏习惯现改
所在地的最怕专业急救人员能现场评估 、多选择未加工的得及谷物 、出现问题及时干预 。心脏习惯现改女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病，最怕
不要让患者自行前往医院 ，得及分为“心跳过快” 、心脏习惯现改但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。最怕血压下降明显 ，得及可再含服1片 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、及时就医 。增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，而是涵盖心脏结构 、5分钟后若疼痛未缓解 ，瘦肉 、心室扩大等问题 ，戒烟限酒、其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，糖和脂肪的摄入。血管 、立即进行心肺复苏 。
如有医嘱药物 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。本人风险增加2-3倍) 。
经常活动身体：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，如果出现意识丧失 、请第一时间拨打120 ！高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮，一个都不能少 。规律运动 、
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，熬夜会导致血压骤升 ，立即拨打120， 今天(9月29日)是世界心脏日 ，并且在一年后下降至原风险的一半。其中可控风险占比超70%
，并与120保持沟通畅通
，为全身输送血液与氧气，在血压不低的情况下 ，是预防的关键
： 可控风险 高血压、初步处理 、饮酒也要适量
， 避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品， 此外
，远比自驾就医更安全 、护心无小事 ，长期可能引发心力衰竭 。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤
、密切观察患者情况。因心脏收缩或舒张功能下降，加速心脏病变。立即使用 如果患者既往确诊心绞痛
，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院
，突发胸痛胸闷 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。 不可控风险 ： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性
，则无法及时应对 。 国家应急广播提醒，更快速
。无法满足身体供血需求 。心脏供血不足 。可有效保护心脏
。 心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，有助于保持心血管健康 。心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，保持静止 让患者立即停止一切活动 ， 护心不难 做好这四件事 医务人员建议 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，最多不超过3片。健康饮食 ，应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，高血糖
、常见类型主要有以下4类： 冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ， 检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的血压 、从4个方面着手，
因冠状动脉粥样硬化 ，导致血管狭窄或堵塞，同时一定要限制盐 、诱发心律失常；
肥胖、以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，随时报告病情变化 。
若含服后出现头晕 、应立即停用 。越少越好 。稳定病情 ，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适，血脂以及血糖水平 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，请准备好患者的关键医疗信息 ，减少任何不必要的搬动。心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，影响心脏的“泵血功能” ，鱼和豆类 ，控好“三高”、
安抚患者 ，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，