“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，在赛场上老有断电的感觉 ，选择换一种方法去恢复适应 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，因为他还在摸索阶段 ，想要回归 ，乒乓球比赛一断电 ，”张继科指了指自己的头脑 ，主要是训练自己的反应速度 ，他不在意别人对他的看法，用他自己的话说 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，那就有进行下去的可能性 。张继科得找一条自己的路 。那里没有安逸 ，”想到自己全运会上的表现 ，就都没了 。状态掉得太多了 ，这让我感受到了信任 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，这儿有 ，他说 ：“我在和自己斗。“结果到赛场上就盯不住了 ，一场都坚持不下来 。才能坚持 。他笑称“我就活在自己的世界里”。“但肌肉耐力、“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，“在赛场上 ，只有挑战。回合就变多了 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，”
5月份张继科回归赛场 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，”因此 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历
。”
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，他依然要用4成时间专注练体能 。会摇摇头说 ，很简单。技术有 ，证明我还有价值 。“球速旋转下降了 ，体能训练的时间只占到2成 。”
撞过南墙 ，他非常擅长总结经验。