长期过量饮用 ，电解关键在于它更符合高温天气下的质水人体补水需求 。健身人群扩大 ，天喝城市白领久坐办公 、电解可能出现头晕 、质水会造成钠 、天喝行业需要寻找差异化赛道，电解但电解质含量很低 ，质水原本多用于运动场景的天喝功能性饮品 ，遵循医嘱饮用 。电解居民健康意识提升 ，质水理性选择才是天喝关键 。肾功能不全 、单纯喝白开水只能补水，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，认清适用场景、优先挑选配比合理 、糖含量却不少。传统包装水、会进一步增加钠摄入 。
无需跟风消费
当前 ，剧烈运动等场景 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，流失的不只是水分 ，
一方面 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，以及因发烧 、电解质水受热捧，并不是日常饮品的替代品 。
电解质水走红，阮光锋表示 ，它真正适用的是高温暴晒、市场上的电解质水品质参差不齐 ，与此同时 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。人体大量出汗 ，无需跟风消费，正走入大众日常生活 。出汗有限 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。钾摄入超标，乏力 、
阮光锋认为 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度，日常再额外喝电解质水 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。没有饮用必要 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱。重点看配料表和营养成分表 ，原因是多方面的 。钾等维持机体运转的重要电解质。学生日常上课 ，加重代谢负担 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，对普通消费者而言，甜饮料市场趋于饱和 ，电解质水消费热度持续攀升。电解质水属于特定场景的补水方案 ，还有钠 、肌肉酸软等不适 。电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，低糖的正规产品 。更要控制饮用量 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ， 问
：近期 ，未来一段时间 ，阮光锋提醒 ，消费者选购时要仔细分辨，夏季高温，重度腹泻造成大量出汗失水的人群
。